ダイエットの最大の敵は何か？？
ダイエットの最大の敵？？
食べたい物を食べられないというストレスが実はダイエットの最大の敵でした。
食べる物を急激に減らすと血統が不足。
農が、飢餓感を感じだし。
筋肉や骨のタンパク質を削って糖分をとろうとします。
筋肉がへるから運動能力も低下。
それが、脳にドンドン食べろと指令を出す。
この悪いスパイラル。
筋肉が減るから、脳に食べて筋肉をつけろって指令が出るってすごくないですか？？
これって、実は一番大事かもです。
ハジケル君は今まで食べる事を極端に我慢してリバウンドを繰り返してきましたが。
これからは、食べて筋肉を作っていき痩せていく事を。
この動画、必見ですよマジで。
